در این مقاله مکملها و قرص ویتامین برای زانو درد را به شما معرفی خواهیم کرد که در تسکین درد مفاصل موثر هستند. این مکملها به روان شدن و حفظ بافت و عملکرد مفاصل کمک میکنند و خاصیت ضد التهابی دارند
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش و ... اما چگونه میتوان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد؟
کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت میکنند و همچنین در کسانی که رژیمهای گیاهی را انتخاب کردهاند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد میکند؟