با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ها و کربوهیدرات‌های پیچیده، می‌توان عملکرد حافظه و سلامت مغز را تقویت کرد. در این مقاله با بهترین میوه‌ها، سبزیجات و غلات مفید برای ذهن آشنا شوید.
خوردن دو عدد تخم مرغ در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا ۴۷ درصد کاهش دهد. این یافته‌ها امیدی نو به افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری می‌دهد.
